Conheça 3 aplicativos para mudar a forma como você se exercita

A tecnologia dita as regras no mercado e você deve ficar antenado nela para ter mais praticidade na hora de malhar

Não existem dúvidas de que a tecnologia chegou para ficar e é uma mão na roda em nosso dia a dia, principalmente nesse mundo moderno em que vivemos. Existem aplicativos para praticamente quase tudo e alguns são fundamentais quando o assunto é saúde, pois eles podem mudar a forma como você se exercita e se tornaram parte da rotina corrida de muitas pessoas.

Nós da Metlife pensamos que tudo pode ser diferente e que sempre podemos oferecer dicas bacanas para que você tenha uma vida mais produtiva e saudável, em todos os sentidos. Por isso, conheça agora 3 aplicativos que vão mudar a maneira como você se exercita. Sua saúde agradece e muito!

Nike Training Club

Além de gratuito, esse aplicativo é completo e indicado para quem não tem tempo ou não gosta de frequentar academias, por exemplo. Ele traz mais de 150 tipos de treinos e os melhores circuitos de academia elaborados pelos personal trainers mais experientes do Brasil. Com ele, você faz um exercício diferente todos os dias, sem ficar maçante.

Uma das vantagens desse aplicativo é que você tem várias opções de intensidade e pode escolher de acordo com sua disposição no dia ou condicionamento físico. Ele é um aplicativo tanto para iniciantes quanto para atletas de elite. O melhor de tudo é que você pode fazer no intervalo do trabalho, na hora do almoço ou em qualquer lugar que estiver. Basta deixar a preguiça de lado e se exercitar para valer! Ficou interessado? Clique aqui para baixar

Workout trainer

Desenvolvido por personal trainers, esse aplicativo também é gratuito, porém algumas aulas são pagas. Ele é extremamente dinâmico e voltado para quem quer perder peso mas não quer frequentar academias lotadas. O Workout trainer conta com um conteúdo mais motivacional com áudios e mensagens que incentivam a pessoa que está treinando a dar sempre um pouco mais de si enquanto malha.

As atividades desse aplicativo são bastante conhecidas pela maioria das pessoas como ginástica localizada, exercícios para tonificar os glúteos, aeróbicos e levantamento de peso. Tudo para você se exercitar no conforto da sua casa e sem precisar de equipamentos de academia. É a tecnologia te auxiliando a ter uma vida mais saudável. Acesse este link para baixar.

Jefit

O Jefit é um dos aplicativos mais indicados para quem gosta de registrar e monitorar sua performance durante os treinos. Ele oferece nada menos do que 1.300 exercícios diferentes para que seus treinos não fiquem repetitivos e nem maçantes demais. O mais interessante é que ele cria um banco de dados com registros sobre o tempo de duração dos treinos, tipo de exercícios, regularidade que você se exercita e calorias perdidas. 

Ele praticamente cria um relatório para que você saiba quais foram seus progressos, conheça melhor seus limites físicos e fique ciente em quais aspectos precisa melhorar. O Jefit é pago, mas vale muito à pena, afinal de contas, você merece toda essa praticidade. Para baixar é só clicar neste link.

Vale lembrar que, antes de se exercitar, você deve se consultar com um cardiologista para avaliar sua saúde e condição física.

A MetLife sempre pensa no seu bem estar e tranquilidade, em todos os aspectos. Oferecemos diversos tipos de seguros para que você e sua família fiquem resguardados de quaisquer eventualidades. Nossa equipe está sempre pronta para oferecer uma solução que mais se adequa às suas necessidades.