Para escovar a língua de forma correta e garantir que você esteja higienizando adequadamente o local, você precisa usar uma escova de dentes ou um raspador lingual próprio para isso.
Na hora da escovação, muitas pessoas pensam que escovar os dentes já é mais do que suficiente para ter uma saúde bucal impecável, mas não sabem que higienizar a língua ajuda a evitar mau hálito e prevenir doenças, como diabetes e até mesmo ataques do coração.
Aprenda a higienizar a língua de forma correta e garantir uma boca ainda mais saudável!
Por que é importante higienizar a língua?
Higienizar a língua é importante porque:
- evita mau hálito (halitose);
- elimina saburra (aquela camadinha branca que fica em cima língua);
- previne cáries; e
- proporciona o fluxo normal de saliva na boca.
Além disso, higienizar esta região também ajuda a matar as bactérias e restos de comida que ficam alojados embaixo da fina camada de muco da língua.
Com tantos motivos assim, nada melhor do que prevenir e garantir que sua língua esteja sempre saudável, não é mesmo? Saiba como fazer a higienização correta no próximo tópico!
Como escovar a língua corretamente?
Para escovar a língua corretamente, você precisa seguir um simples passo a passo.
- Coloque a língua para fora da boca e pegue uma escova de dentes;
- Com as cerdas ou o limpador de língua embutido na escova, faça movimentos suaves e com uma leve pressão da parte detrás da língua até a ponta;
- Enxague a boca com água e pronto!
Bem fácil, não é? Ah! Não esqueça que você também precisa escovar o fundo da língua para garantir que tudo esteja bem limpinho, ok?
Como escovar a língua no fundo?
A melhor forma de escovar o fundo da língua sem ter ânsia é usando um raspador de língua, que é um instrumento feito exclusivamente para isso e que não dá tanta sensação de enjoo.
O processo de higienização da língua com o raspador é o mesmo, basta fazer os exatos movimentos de dentro para fora da língua para tirar todas as bactérias do local.
Com que frequência devo escovar a língua?
Para garantir a higienização ideal da língua e uma boa saúde bucal, você precisa escovar a língua todas as vezes que for escovar os dentes, sendo pelo menos uma vez de manhã e uma vez à noite.
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